Comprendre ce qu’est la pleine conscience est très important pour notre futur et notre évolution. Pour cela il faut le tester avec un exercice facile pour bien cerner le sujet. En premier lieu quand on vous demande de dire ” qui êtes vous? “” parles moi de toi” que ce soit dans une conversation banale ou professionnelle, nous faisons systématiquement appel à notre mental , notre mémoire pour y répondre. Nous avons ainsi devant nous comme des écrans mentaux qui situent notre personnalité, notre physique, notre situation sociale, familiale, nos goûts, nos qualités, nos défauts, notre environnement, notre identité etc… ce à quoi chaque matin en nous réveillant nous remémorons qui nous sommes, notre personnalité, notre existence, notre monde physique. Ce sont notre autoréférence, notre validation inscrite profondément par images qui se superposent sur notre réalité présente. Une image de soi qui est” le moi”, “l’égo”. Chaque matin nous retrouvons cette réalité qui est sécurisante de qui nous sommes. On ne sépare pas la conscience du personnage qu’on incarne, reflets de notre perception et celle des autres. C’est une fonction de notre mental, une idée de soi. Le voile mental que l’on met sur soi. Mais si en deuxième temps on vous repose la question ” Qui es-tu maintenant” , là il y a un bug, une non réponse, notre mémoire ne peut pas nous secourir. Pas de réponse conceptuelle. C’est ici que se trouve cette bascule du moi au soi, ce que nous sommes en temps qu’essence, connectée à notre moi supérieur, intemporel et pur. Notre être profond au delà de notre incarnation actuelle, dans l’ici et maintenant, unifiée à chaque portion de vie et à chaque règne qui fait la beauté terrestre ou céleste. Cette connexion à l’univers intérieur de notre être en résonnance de l’univers et du divin. La pleine conscience se joue à cette frontière où le lâcher prise, l’ancrage, la sérénité, notre bulle vibratoire. Ëtre zen, contemplatif du moment et de nos sens et en ouverture des informations de l’univers. A l’image du jardin de pierres japonais (ci-dessous) qui nous transporte dans notre monde intérieur. Notre liberté, sécurité s’y trouvent dans l’infiniment petit ou grand, l’alpha et l’oméga. Notre incarnation est une fractale de l’être que nous sommes réellement.
